2025/01/18
【2025もみ始め/Mr.NaGaNen様】
広島市南区宇品西で、こっそり営業している超プライベートサロン【Relux&Happinessらくはぴ】です！
いつも閲覧・ご利用、ありがとうございます😊🎵
先日、ナガネンの肩こりに悩まされて出逢ったT様がご来店されました
この方のお疲れ具合は、非常に分かりやすく顕著です
3週間空くと、浮腫んで冷えてムチムチのガチガチ
だから2週ごとのルーティン☺️👍✨
いつも談笑しながらの75分です
いわゆる姿勢不良な訳ですが、姿勢は思考のクセが出ていると言う考え方もあります
例えば、親族を思い返してみますと
だいたい似たような体型をしていたりしませんか？
私自身、実家はみんな丸々っとしています
これは遺伝だと思ってしまう所ですが、血縁関係を広く思い出してみると、全く違う体型の叔母がいます
そうして見ると、必ずしも体型🟰遺伝と言う訳では無さそうですよね
環境依存も大きな要因では？と考えられるところありませんか？
血縁関係かどうかより、『この家族独自のルーティン』みたいなのが身体を作っていると。
それってつまりは日常生活ですもんね。
叔母は、常に時間短縮で動く人です
痩せています
姿勢は骨盤後傾気味
胃の辺りを背面から引っ張られている様な感じ
お尻のトップも若干低めです
このタイプに多いのが、常に膝が曲がって伸ばせない
あまり筋肉が付きにくい傾向がある様です
対して、私自身は骨盤前傾
のんびりゆっくりしたい
横から見ると、お尻はプリッと大きめで太ももに隙間が出来にくいタイプ
筋肉もありますが基本的に浮腫んでいます
骨盤が前傾でも後傾でもない方と言うのは、いわゆるバランスの良い人
姿勢だけでは無い様で、考え方もあっけらかんとしています
姿勢が整ってくると、全ての筋肉が上手く動くから、激しい運動をしなくても太りにくくなります
だから疲れにくい様です
息抜きの仕方もよく理解されているので、タイ式のストレッチを掛けていても脱力が上手
人の身体って面白いですね😄✨
『こうなりたい』と思う理想があるならば、姿勢や思考のクセから見つめて行くとコントロールしやすいかも知れません
まずは、股関節の使い方がどうなのか
骨盤の傾きにクセが強く出ていないか
それだけでもチェックしてみるとメリットは沢山あると思います
身体の循環を良くして、疲れを溜めにくくしたいですね😄
では、本日も皆様に素晴らしい出逢いがありますように✨
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